透過探索我哋嘅過去，我哋可以獲得所需嘅洞見，去做出有意義嘅改變，並喺當下蓬勃發展。呢種心理同情緒嘅癒合需要勇於展露脆弱、得到支持同賦能 —— 呢啲係我治療方法嘅核心原則。通過拆解我哋嘅經歷、反思同感受，我哋可以建基於現有嘅優勢，培養自信同自我覺察，去應對任何挑戰。