透過探索我們的過去，我們可以獲得做出有意義的改變並在當下蓬勃發展所需的見解。這種精神和情感的療癒需要脆弱性、支持和賦權——這是我治療方法的核心原則。透過解開我們的經歷、我們的反思，我們的感受，我們可以利用現有的優勢，培養信心和自我意識來應對我們遇到的任何挑戰。